İstanbul 34 Gazetesi » Eğitim, Genel, Manşet, Sağlık, Toplum » Antalya Belek Üniversitesi Rektör Yardımcısı Prof. Dr. Oğuz Özyaral’dan Bahar Alerjisi Uyarısı

Antalya Belek Üniversitesi Rektör Yardımcısı Prof. Dr. Oğuz Özyaral’dan Bahar Alerjisi Uyarısı

Antalya Belek Üniversitesi Rektör Yardımcısı Prof. Dr. Oğuz Özyaral, havaların ısınmasıyla birlikte artış
gösteren bahar alerjisine karşı önemli uyarılarda bulundu.

Alerjik reaksiyonların, özellikle polenlerin
yoğun olduğu bu dönemde ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirten Özyaral, vatandaşları
dikkatli olmaya çağırdı.

Bahar gelirken doğa cıvıldıyor, renkler canlanıyor, hava ısınıyor. Ağaçlar tomurcuklanıyor, kuşlar
sabahı müjdeliyor. Ancak her beden aynı coşkuyla karşılamıyor bu uyanışı.

Dışarısı canlanırken,
içeride bir ağırlık taşıyorsanız, sabahları yorgun kalkıyor, burnunuz akıyor, başınız ağrıyorsa… Merak
etmeyin, yalnız değilsiniz.

“Bahar gelirken doğa uyanır, insan içe döner… Yorgunluk sadece bedende değil, ruhta da saklanır.”
Bahar dediğimiz şey yalnızca çiçeklenmeden ibaret değil. Bazen gözlerde sulanma, boğazda kaşıntı,
bazen de ruh hâlinde bir dalgalanma olarak gelir. Çünkü bu mevsim, sadece dış dünyayı değil,
bedenimizin iç dengesini de değiştirir. Doğa uyanıyor olabilir, ama bağışıklık sistemimiz bu değişimi
bazen panikle karşılar. Vücut zararsız polenleri tehdit gibi algılar, alerji tetiklenir; halsizlik ve
odaklanma zorlukları kaçınılmaz olur.

Aynı zamanda hormonlarımız da bu değişime tepki verir. Güneş ışığı arttıkça melatonin azalır,
serotonin artar. Fakat bu geçiş ani değildir; uykumuz bozulur, ruh hâlimiz dalgalanır. “Bahar
yorgunluğu” dediğimiz şey, bu içsel geçişin sessiz ama etkili yankısıdır.

Bu yazı, baharın vücudumuza neler yaptığını anlatmakla kalmayacak; aynı zamanda kendimizi nasıl
koruyabileceğimizi, bu geçici dönemi nasıl daha iyi yönetebileceğimizi ve doğayla nasıl daha dengeli
bir uyum kurabileceğimizi de gösterecek. Çünkü bahar sadece dışarıda değil, içimizde de yaşanır. Ve
her uyanış gibi, biraz zaman ve anlayış ister.

Baharın Işığı, Vücudun Gölgesi

Doğa uyanıyor. Ağaçlar yeşeriyor, güneş daha uzun süre bizimle kalıyor. Ama pek çoğumuz için bahar,
neşe değil bir tür belirsizlik getiriyor. Yorgunluk, halsizlik, huzursuzluk… Oysa takvim baharı
gösteriyor.

Peki içimiz neden hâlâ kışa ait gibi?
Alerjiler: Doğaya Değil, Bağışıklığa Direniş Bahar alerjileri bu dönemin en yaygın rahatsızlıklarından biri. Polen gibi zararsız partiküller, bağışıklık sistemi tarafından tehdit gibi algılanıyor. Sonuç: burun akıntısı, göz sulanması, yorgunluk…

Üstelik bu tepkiler yalnızca fiziksel değil; zihinsel netliği de düşürüyor. Alerjiler, görünenden fazlası olabilir.

📆 14 Mayıs 2025 Çarşamba 10:35   ·   💬 0 yorum   ·