MENÜ ☰
14 Şubat 2021 Sevgililer günü kutlu olsun.
Mart 2021
P S Ç P C C P
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
Realty House Gayrimenkul
İstanbul 34 Gazetesi » Belediye, Manşet, Toplum » Okul Fobisine Karşı Yeni Bir Senaryo Yazın
Okul Fobisine Karşı Yeni Bir Senaryo Yazın

Annesi yanında olmadan derse girmek istemeyenler, evden uzaklaşmaktan ya da öğretmeninin kendisine kızmasından korkanlar… Bugünlerde birçok anne baba, okula yeni başlayacak çocuklarının kaygılarıyla başa çıkmaya çalışıyor. ERA Kolejleri PDR Bölüm Koordinatörü Psikolog Aslı Kanizi, miniklerin kafasındaki korku filmini tersine çevirmenin yolunun okulun ilk gününe dair yeni bir senaryo yazmak olduğunu söylüyor.

 

Çocukların okula dair endişeleri birbirinden oldukça farklı… Çoğu zaman, okula gitmekten değil, ailelerinin onları almak için geri dönmeyeceğinden endişeleniyorlar. Okulun ilk günü, bilinmezlerle dolu olduğundan onları gerçekte neyin korkuttuğunu bulmak özen istiyor. ERA Kolejleri PDR Bölüm Koordinatörü Psikolog Aslı Kanizi, çocuklara daha önce yaşamadıkları okul gününü önce zihinlerinde deneyimletmek gerektiğini söylüyor: “Görsel olarak zihinde canlandırma yöntemi, çocukların okulla ilgili kaygılarını zihinde yaşatarak normalleştirmeyi sağlıyor. Endişeleri bulmak ve olumlu duygulara çevirmek için birkaç basit adımı takip etmek yeterli. İlk adım bir senaryo oluşturmak ve doğru sorularla gerçek kaygıları ortaya çıkartmak. Son aşama ise endişeleri pozitif duygulara dönüştürmek”.

  • 1.Adım: Senaryo Oluşturun: Okulun ilk günü için çocuğun kaygılarına yönelik, hayali bir senaryo hazırlanır. Senaryo, çocuğun uyandığı saatten okul çıkışına kadar sürer. Okula gidiş saatindeki olaylarla güne başlanır. Sabah yataktan kalkış, kahvaltı, okul kıyafetlerinin giyilmesi, okula varış, sınıfa giriş anı, öğretmenle ve okul arkadaşlarıyla karşılaşma anı zihinde canlandırılır. Bunları çocukla birlikte hayal ederken “Görebiliyor musun?” şeklinde sorularla çocuğun yoğunlaşmasına yardım edilir. Okulun ilk günü zihinde oluşturulurken her ayrıntının konuşulması ve zihinde canlandırılması önemlidir. Gözler kapatılarak zihinsel canlandırma yapılabilir. Bu yöntem ile görsel algısı gelişmiş çocuklarda daha başarılı sonuçlar alınabilir.
  • 2.Adım: Kaygı Anlarına Yoğunlaşın: Kademeli olarak çocukta önceden belirlenen kaygı anına geçilir. O an hayalde açıklanarak, “Peki bu durum olsaydı nasıl davranırdın?” şeklinde sorular ile çocuğun o durumda vereceği tepkiyi önceden öğreniriz. Çocuğa kaygısını artıracak sorular sormaktan kaçınmak gerekir. Mevcut resmi görmeye çalışarak pozitif cümlelerle yaklaşmak önemlidir. Çocuğu rahatsız eden hayali olayları dinleyip, empati kurarak, onu kısıtlamadan duygularını ifade etmesi istenir.
  • 3.Adım Olaya Dışarıdan Bakmasına Yardım Edin: Çocuğun korkularına çözüm bulmasına yardım etmek için olaya dışarıdan bakabilmesi gerekir. Bu noktada etkili yöntemlerden biri, kaygı verici durumu bir arkadaşının yaşadığını hayal etmesini istemektir. “Arkadaşının nasıl davranması gerekirdi?”, “Sen onun yerine olsan nasıl davranırdın?” gibi sorularla çocuk çözüm bulmaya teşvik edilir. Bu canlandırmalarla hayali senaryo için çocuğun olumsuz duygularını olumluya dönüştürecek bir versiyon oluşturulur. Bu çalışma, okul fobisi, okul değişimi, sınav kaygısı ve anksiyete yaşayan çocuklarda da kullanılabilir. Böylece çocukta çözümleyici benlik algısı yükselir, yaşadığı farklı kaygılarda da çözüm bulmayı öğrenir.
📆 09 Eylül 2016 Cuma 09:46   ·   💬 0 yorum   ·  

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

ANKET

Yeni tasarımı beğendiniz mi?

Sonuçlar

Yükleniyor ... Yükleniyor ...

İSTANBUL'DA HAVA

İSTANBUL

YAZARLAR

YAŞAMIN İÇİNDEN

RÖPORTAJLAR

PİYASALAR

PUAN DURUMU - SÜPER LİG

Sıra Takım O G B M A Y Av. P Eleme veya küme düşme
1 Galatasaray 27 18 3 6 53 21 +32 57 2021-22 UEFA Şampiyonlar Ligi play-off turu
2 Beşiktaş 26 18 3 5 57 26 +31 57 2021-22 UEFA Şampiyonlar Ligi ikinci eleme turu
3 Fenerbahçe 26 17 3 6 48 27 +21 54 2021-22 Avrupa Konferans Ligi üçüncü eleme turu
4 Trabzonspor 26 14 6 6 32 25 +7 48 2021-22 Avrupa Konferans Ligi ikinci eleme turu
5 Hatayspor 27 13 7 7 47 32 +15 46
6 Gaziantep 27 11 10 6 39 30 +9 43
7 Alanyaspor 26 12 6 8 40 26 +14 42
8 Fatih Karagümrük 27 11 8 8 43 36 +7 41
9 Göztepe 26 9 8 9 36 31 +5 35
10 Antalyaspor 26 7 13 6 24 29 -5 34
11 Sivasspor 26 7 12 7 29 30 -1 33
12 Konyaspor 26 8 8 10 33 31 +2 32
13 Yeni Malatyaspor 27 7 10 10 33 36 -3 31
14 Kasımpaşa 26 8 5 13 29 41 -12 29
15 Kayserispor 26 7 7 12 19 31 -12 28
16 Çaykur Rizespor 27 6 10 11 31 44 -13 28
17 Başakşehir 27 6 8 13 29 45 -16 26
18 BB Erzurumspor 27 6 8 13 26 43 -17 26 2021-22 1.Lig
19 MKE Ankaragücü 26 6 5 15 30 45 -15 23
20 Denizlispor 26 5 6 15 23 46 -23 21
21 Gençlerbirliği 26 5 6 15 22 48 -26 21